🔥 Курс починається — Акція $6.50
Програма ProtoFit — жіноче схуднення з нутриціологом
9 нутриціологів онлайн · відповідь за 15 хв
Курс починається —

Поверніть собі
тіло мрії
за 90 днів

Онлайн-курс схуднення ProtoFit від нутриціолога Ксенії Маршак. Мінус 8–14 кг без дієт, залу і голоду — з живою підтримкою в чаті 24/7.

  • 📚
    8 модулів, 40+ уроків
    у зручному текстовому форматі — читайте з телефона
  • 🍽️
    Готове меню + 200+ рецептів
    з простих продуктів, готуються за 15 хвилин
  • 💬
    Чат з нутриціологом 24/7
    жива людина, відповідь за 15 хвилин
  • 📱
    Все в одному застосунку
    прогрес, календар, підтримка — на телефоні
$74$6.50
Спробувати за $6.50 →
✓ Старт одразу
✓ 14 днів повернення
31 740+
учасниць
−11 кг
середній результат
94%
доходять до цілі
4.9 ★
середня оцінка
Спробувати за $6.50 →

🔒 Безпечна оплата · 14 днів повернення

Приєднуйся до курсу, якщо ти:

Впізнаєте себе? Тоді ProtoFit — для вас. Ось як курс розв'язує кожен пункт.

🙈

Соромитеся в суспільстві

Як курс розв'язує: За 90 днів — легкість у тілі і впевненість у будь-якому одязі.

😴

Відчуваєте постійну втому

Як курс розв'язує: Білок + правильні вуглеводи вирівнюють цукор → енергія весь день.

😰

Постійний стрес

Як курс розв'язує: Мінус вага → менше кортизолу → кращий сон, рівніший настрій.

♀️

Гормональні збої

Як курс розв'язує: Зниження ваги нормалізує кортизол, інсулін і статеві гормони.

🏋️

Немає часу на зали

Як курс розв'язує: 40–60 хвилин спокійної вечірньої ходьби під ваш темп. Без залу.

🥗

Набридли виснажливі дієти

Як курс розв'язує: Тут немає заборон і голоду. Білок насичує — на «заборонене» не тягне.

👩

Вам 40+

Як курс розв'язує: Більше половини учасниць старші 40. Білок особливо ефективний при сповільненому метаболізмі.

Програма

Твій план на 90 днів

Три етапи, вісім модулів. Кожен крок — з підтримкою нутриціолога 24/7.

🌱

Перший місяць

Основа: харчування і мислення

  • Модуль 1 — Основи білкового харчування
  • Модуль 2 — Меню і продукти під ваш смак
  • Модуль 3 — Мислення і мотивація без зривів
🔥

Другий місяць

Перезавантаження тіла

  • Модуль 4 — Перезапуск обміну речовин
  • Модуль 5 — Ходьба і легка активність
  • Модуль 6 — Домашні тренування без залу
🏆

Третій місяць

Результат і закріплення

  • Модуль 7 — Сон і відновлення
  • Модуль 8 — Закріплення результату назавжди
  • Фінал: план на життя після курсу

Як це працює

Чому ProtoFit-метод дає стабільний результат там, де дієти провалюються.

1

Білкове харчування — не дієта

Ми не урізаємо калорії і не забороняємо продукти. Білок насичує надовго, утримує м'язи і розганяє метаболізм. Організм не зазнає стресу — тому немає зривів і немає відкату. Даємо готові варіанти страв під будь-який бюджет і спосіб життя.

2

Щоденне навантаження під ваш темп

40–60 хвилин спокійної ходьби ввечері. Навантаження підбирається персонально — під ваш темп життя і ціль за кілограмами. Всередині — калькулятор досягнення мети і трекер прогресу по днях, щоб ви бачили результат.

3

Чек-поінти і гейміфікація

Шлях розбитий на маленькі кроки з зрозумілими чек-поінтами. Саме завдяки гейміфікації 94% учасниць доходять до результату — нічого не треба тримати в голові, все веде застосунок.

4

Чат з нутриціологом 24/7

Реальний нутриціолог відповідає на всі запитання, допомагає з меню, підтримує у складні дні. У наших фахівців є психологічна освіта — вони не лають за зриви, а м'яко допомагають повернутися в режим без почуття провини.

Що ви отримаєте після курсу

👗

Мінус 8–14 кг

Легкість у тілі, улюблений одяг знову за розміром.

⚖️

Стабільна система харчування

Проста, на все життя. Без підрахунку калорій і ваг.

🍳

200+ простих рецептів

Зі звичайних продуктів, на 15 хвилин.

💬

Чат з нутриціологом 24/7

Підтримка і відповіді щодня — реальна людина.

🧠

Навчитеся правильно харчуватися

Зрозумієте, як працює білок, вуглеводи і режим — навичка на все життя.

💖

Знову почнете подобатися собі

Впевненість у дзеркалі і в суспільстві.

😌

Менше стресу і кортизолу

Кращий сон, рівніший настрій.

Більше енергії

Регулярні м'які навантаження + правильне харчування = енергія весь день.

Живі історії

Гортайте як рілси — справжні учасники програми

МБ

Марина Білозерець

37 років · Великобританія

−10 кг за 5 міс

«Думала, що не зможу. Але покрокова підтримка зробила все можливим.»

АС

Айгуль Сатпаєва

31 рік · Казахстан

−9 кг за 4 міс

«Нутриціолог підтримувала у важкі моменти. Це було важливіше за будь-яку дієту.»

АР

Аліса Рісакова

28 років · Німеччина

−7 кг за 2 міс

«Програма працює, якщо дотримуватися рекомендацій. Результат реальний, без магії.»

МК

Марія Крапова

34 роки · Польща

−8 кг за 8 тижнів

«Я не вірила, що можна схуднути без голоду. Нутриціолог буквально змінила моє ставлення до їжі.»

МШ

Мар'яна Шульга

29 років · Україна

−12 кг за 3 місяці

«Нутриціолог не засуджує. Я зривалася, писала їй об 11 вечора. Вона завжди відповідала.»

МК
АВ
ОТ
НР

Марія скинула −9 кг за 8 тижнів — вже у програмі · ★★★★★ 4.9

−11 кг

середній результат за 90 днів

94%

учасниць досягають мети

31 740+

учасниць уже в програмі

Реальні люди. Реальні результати.

★★★★★ 4.9 · 1 240 відгуків

МК

Марія К., 34

Польща

★★★★★−9 кг за 8 тижнів

«5 років намагалася схуднути. Дієти, зал — нічого не трималося. Тут просто змінюєш звички і вага йде. Вже мінус 9 кг і я не голодую жодного дня.»

АВ

Анна В., 41

Україна

★★★★★−12 кг за 3 місяці

«Нутриціолог відповідає за 10 хвилин. Я могла спитати про будь-яку страву, про свято, про поїздку. Це і є різниця зі звичайними застосунками — жива людина на зв'язку.»

ОТ

Ольга Т., 29

Польща

★★★★★−7 кг за 6 тижнів

«Боялася, що знову зірвуся. Але тут немає заборон, є пріоритети. Перестала їсти борошняне не тому, що не можна, а тому, що зрозуміла навіщо.»

НР

Наталія Р., 44

Україна

★★★★★−18 кг за 5 місяців

«Прийшла з вагою 94 кг. Зараз 76 кг. Це не тимчасове харчування — це нова я. Нутриціолог була зі мною в кожен складний момент.»

ДС

Дмитро С., 47

Польща

★★★★★−22 кг за 8 місяців

«Після 45 думав, що неможливо. Виявилось — просто потрібна інша система. Тиск 120/80, спина не болить.»

Результати учасниць

← гортайте, щоб побачити більше кейсів

Анна Соколова — до і після
АС

Анна Соколова

28 років · була у програмі 6 місяців

−24 кг
6 міс
94 → 70 кг

«Пробувала кето, інтервальне голодування, зал — все кидала. Тут не довелося себе ґвалтувати.»

✓ Реальний кейс · Без залу і голоду
Марія Власенко — до і після
МВ

Марія Власенко

31 рік · була у програмі 7 місяців

−18 кг
7 міс
88 → 70 кг

«Двоє дітей, готую на всю сім'ю. Нутриціолог розібрала мій стандартний раціон і просто скоригувала його.»

✓ Реальний кейс · Мама двох дітей
Ольга Коваль — до і після
ОК

Ольга Коваль

44 роки · була у програмі 9 місяців

−25 кг
9 міс
99 → 74 кг

«Після 40 думала, що мій організм уже не слухається. Виявилось — просто потрібна правильна система.»

✓ Реальний кейс · 44 роки · без залу

Запитали нутриціолога напряму

П

«Чи можна їсти хліб і макарони, чи все під забороною?»

В

«Заборон немає — є пріоритети. Хліб і макарони не зникають з життя, просто зменшується їх частка. Коли основа раціону — білок, який добре насичує, на борошняне просто не тягне. Це не дієта, це перебудова звичок.»

Дар'я · нутриціолог ProtoFit

П

«Що робити, якщо я зірвалася і з'їла зайвого?»

В

«Написати мені. Без засудження — це частина процесу. Одна зайва вечеря не зламає результат, тільки якщо за нею не йде паніка. Розбираємо, що сталося, і йдемо далі. Зриви — це дані, а не провали.»

Дар'я · нутриціолог ProtoFit

П

«У мене повільний метаболізм, мені це взагалі допоможе?»

В

«Повільний метаболізм — це частіше нестача білка і м'язової маси. Білкове харчування буквально розганяє метаболізм: білок потребує більше енергії на перетравлення, зберігає м'язи при дефіциті.»

Дар'я · нутриціолог ProtoFit

П

«Скільки саме ходити і чи можна замінити ходьбу чимось іншим?»

В

«40–60 хвилин увечері в спокійному темпі — близько 6–8 тисяч кроків. Можна розбити: 30 вранці + 30 ввечері. Вечірня ходьба особливо ефективна — глікоген уже витрачений за день.»

Дар'я · нутриціолог ProtoFit

П

«Як не набрати вагу назад після програми?»

В

«Для цього існує 8-й модуль курсу — закріплення результату. За 90 днів формуються нові харчові звички. Більшість учасниць продовжують підписку саме заради підтримки нутриціолога в цей період.»

Дар'я · нутриціолог ProtoFit

Все, що потрібно для результату

💬

Живий нутриціолог

Реальна людина. Відповідає за 15 хв. Пише першим щодня.

📚

48 уроків курсу

8 модулів від основ білкового харчування до закріплення результату

📅

Календар харчування

Кожен день розписаний: що їсти, коли ходити, чек-ін за вагою

📊

Щоденник прогресу

Графік зниження ваги, динаміка, мотивуючі позначки

🍳

200+ рецептів

Прості білкові страви зі звичайних продуктів. 15 хвилин приготування

🎯

Персональний план

Раціон і навантаження під вашу вагу, вік і спосіб життя

Порівняння

Що отримуєтеІнші методиProtoFit
Живий нутриціолог у чаті❌ або $200+/міс
Персональний план харчування
Курс з уроками❌ або $100+
Без залу і голоду
Календар і щоденник
Гарантія повернення 14 днів
Вартість$200–500/міс$6.50
🛡️

Гарантія повернення — 14 днів

Якщо за перші 14 днів ви не побачите прогрес — повернемо гроші без питань. Один лист на protofitsupport@gmail.com

Нутриціолог напише вам через 30 хвилин

Перший результат — вже через 7 днів. Без залу, без голоду, з гарантією.

✓ Ви нічим не ризикуєте — 14 днів гарантія повернення коштів
🎁 Спеціальна пропозиція

Не відкладай на потім

Програма + чат з нутриціологом 24/7 + меню + календар

$74$6.50

🔒 Stripe · 14 днів гарантія повернення

Часті запитання